Styrk din krop og sind

Sauna giver bl.a. ro, bedre søvn og hjælper kroppen med at restituere.
Koldtvandstræning styrker immunforsvaret, mindsker smerter og ømhed og giver ny energi.
Sammen skaber de balance, velvære og mental klarhed.

Begge dele er tilbud og helt frivilligt, om du vil benytte dig af dem.

Vi har sammensat et unikt program, der kombinerer yoga med en fantastisk oplevelse i saunaen.

Der kræves absolut ingen med erfaring med hverken yoga, saunagus eller kolde dyp! Men vi lærer dig gerne, hvordan du kommer i gang!

Saunagus er en unik oplevelse, hvor der bruges æteriske olier mm. til at intensivere saunaens effekt på kroppen og sindet.

Du vil opleve en dyb og afslappende følelse af velvære og sove fantastisk bagefter.
Vi sætter en stor ære i at give dig en oplevelse udover det sædvanlige og du vil under gus og imellem hver gus, kunne blive tilbudt 𝙛.𝙚𝒌𝙨:

1. Forfriskninger
2. Snacks
3. Body Scrubs
4. Hjemmelavede "trylle-drikke"

Alle voksne er velkomne! Der er max 20 pladser.

Pris pr. person: 295,- kr. INTRO-PRIS

Program:
kl. 18.00 - 19.30: Yoga & Åndedræt med Trine i holdsalen i fitnesscentret.
kl. 19.30 - 20.00: Pause, hvor du kan nyde lidt medbragt mad/drikke eller gå direkte i svømmehallen.
kl. 20.15 - 20.30: 1. saunagus med Jesper
kl. 20.45 - 21.00: 2. saunagus
kl. 21.30 - 21.45: 3. saunagus
kl. 22.00 - 22.15: Tak for i aften

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗞:
Kom i tøj, du kan lave yoga i, lag på lag og varme strømper, så du ikke bliver afkølet. Medbring 1 tæppe til afspænding efter yoga, badetøj, 2 badehåndklæder, klip klapper, evt. sauna-hue, drikkedunk og evt. lidt at spise.

𝗟𝗶𝗱𝘁 𝗼𝗺 𝗼𝘀: Trine er uddannet yogalærer og har undervist siden 2010. Jesper er uddannet gus-mester på Skodsborg (Force Nordic)

Vi sætter en stor ære i at give dig den skønneste oplevelse af velvære.