8 ugers træningsforløb for mænd - for dig der ønsker en krop, som fungerer i hverdagen.

Vi træner for at du kan:
- Vågne uden stivhed og komme lettere ud af sengen.
- Få bedre balance på trapper og ujævnt underlag.
- Bære, skubbe og trække uden problemer.
- Få mere energi og overskud i dagligdagen.

Holdet varer 50 min. og består af:
- Opvarmning - funktionel træning - mobilitet. Øvelserne tilpasses dit niveau, og du får et kort "starttjek" ved første træning.

Det særlige ved holdet:
Et trygt mande-fællesskab med seriøs træning uden selvhøjtidelighed, med plads til humor samt hyggesnak bagefter.

Opstart: torsdag d. 15. januar  kl. 19.10-20 (og 8 uger frem)
Instruktør: Hans Kirkegård Olesen

Pris: 695 kr