Søndag 15/11 fra 13-15.45 (13-14 i holdsalen).

Kom med til en eftermiddag hvor du kan prøve hvordan din krop positivt kan påvirkes gennem kombinationen af vejrtrækning, kulde og varme.

Vi starter i holdsalen hvor du bliver guided på en rejse gennem forskellige former for vejrtrækning. Derefter vil gusmesteren i saunaen hjælpe dig til at komme helt i ro gennem varme, dufte og tre lange runders flowgus med dybde og tromme.

Imellem saunagusens runder hjælpes du til at finde roen i kulden.
Isbadet stimulerer din vagusnerve, sænker din puls og frigiver endorfiner.

Vi starter i fitnesscentret og fortsætter i svømmehallen.
Husk vandflaske, badetøj, håndklæde (et ekstra til sauna).


Pris: 299,-