Prøv et Skovbad - Shinrin-Yoku

Glem alt om badetøj! Skovbadning er nemlig ikke at hoppe i en kold skovsø!

Skovbadning stammer fra Japan hvor det er en anerkendt aktivitet for at opnå et bedre helbred. Navnet er Shinrin-Yoku. Shinrin betyder skov på japansk og Yoku betyder at bade i skovens atmosfære med åbne sanser.

Essensen af at skovbade, er at opholde sig i naturen og forbinde sig med den gennem syns-, høre-, smags-, lugte og følesansen. Og ikke mindst, at åbne sig for sig for den instinktive sans, der fornemmer hvor i skoven, det føles ekstra godt at genetablere forbindelsen til naturen.

Dette er skovbadning godt for:

Skoven kan sænke blodtrykket, nedbringe stress, styrke immunforsvaret, gavne hjerte-kar-systemet og stofskiftet, få blodsukkeret til at falde, forbedre koncentration og hukommelse, lette depression, øge smertetærsklen, give bedre søvn og mere energi.

Har du lyst til at tage med og opleve Skovbadning på egen krop, så kom med onsdag den 12. november når vores guide Nina tager dig med på en sanselig tur i skoven.

Alle er velkomne og man behøver ikke at have et medlemskab i centret.

Husk påklædning efter vejret.

Mødested: Parkeringspladsen i Kærskoven Ølsted
Varighed: 1 ½ time

Dato og tid: Onsdag den 12. november kl. 10.00-11.30

Deltagelse: Gratis