Prøv kræfter med vinterbadning
 
Der er masser af gode grunde til at vinterbade:
- Større velvære og indre varme
- God motion for kredsløbet
- Frigivelse af signalstoffer til hjernen, som smitter positivt af på humøret
 
Er du nysgerrig på vinterbadning men har endnu ikke taget dig mod til at komme i det kolde vand, så har du nu muligheden for at prøve at vinterbade med en erfaren guide og andre nybegyndere.

Onsdag og lørdag i uge 45 mødes vi ved Daugaard Strand, hvor vores guide Nina vil tage imod dig. Efter at alle er samlet, guider hun dig blidt og sikkert i vandet. Hun vil ligeledes fortælle om de mange fordele det kolde vand har på vores krop og psyke, og give gode råd til, hvordan du kan komme i gang med at vinterbade jævnligt.

Kom og vær med den ene eller begge dage i uge 45.
 
Medbring:
Badetøj
Et termokrus med noget varmt at drikke
Behageligt varmt tøj, som er nemt at få af og på
Et håndklæde til at tørre dig med
 
Rart at have med, men ikke en nødvendighed:
Hue
Badesko eller neoprensko
Morgenkåbe eller vinterbadekåbe
To 1 ½ liters flasker med varmt varm til at skylle dig i efterfølgende
 
Alle er velkomne og man behøver ikke medlemskab i centret.
 
Mødested: Daugaard Strand
Datoer og tid: Den 5. november kl. 16.30-17.30 og lørdag den 8. november kl. 9.00-10.00
Varighed: 1 time
Deltagelse: Gratis